冬，東日本─在白馬滑雪

    本次旅行的主題是滑雪。距離上次跟團到澳洲滑雪已經N年(N>10)，這次想要自己來，選擇日本是因為近，機票便宜，可以將較多預算花在滑雪上，也容易吃到合胃口的米飯。

早上八點半，五龍雪場專車從旅館門口出發，(相片是回到旅館時拍的)

大約二十分鐘後，抵達雪場門口。

一樓有賣當地名產和滑雪用具的販賣部、寄放雪具的房間、廁所等，二樓有滑雪教室、雪具租借處、置物櫃和餐廳。階梯前的看板是雪場地圖以及當日雪況和氣象。

第一天，教練帶我們租雪具、

judyy租了雪板和雪杖，我多租了風鏡和手套。

雖然我N年前學過但是忘光了，judyy則是第一次，所以我們從頭開始學，包括穿鞋子、

扛著雪板在雪地上走、單腳向前滑、雙腳向前滑、八字滑行、減速或停止、八字轉彎和上下吊椅纜車。

回到旅館後，我將上課學到的內容寫成筆記，希望下次可以進階。

第二天，自己練習。我先向旅館買了纜車二日券(8500)的折價券(7500)，到雪場二樓外靠滑道的櫃檯窗口換感應式的纜車票，4.8cm*4.8cm，大約0.5cn厚，在纜車入口閘門感應處"逼~"一聲即可乘坐纜車，我將纜車票放在左手手套裡手背那一側以方便感應，難怪行前逛體育用品店的時候，有些手套設計了小口袋，應該就是用來裝纜車票的。使用完畢，在櫃檯窗口旁邊的機器將纜車票投入，會自動退回押金日幣一千元。

judyy滑了幾分鐘之後決定歸還雪具，還好這個雪場有箱型纜車可以到山頂看風景，即使不滑雪也能搭乘，要從山上滑到山下的人，則可以將雪板放到纜車外側的放置架內運上山。

我們第二天搭這箱型纜車上山單純看風景，

第三天下午則將雪板運到山上"外拍"XD，下了大雪，視線不良，不然我是很想試試滑到山下的(是綠線)。滑雪時，除了注意安全，最重要的是防曬，所以帽子遮額頭，風鏡遮眼睛，脖圍遮臉的下半部，當然，想留下曬傷痕跡表示自己有度假的人就不用了。

箱型纜車是唯一可以坐下山的纜車，其他吊椅型纜車只能上山，想下山要自己滑。

纜車站有階梯，穿著雪鞋時很難走，只能一步一腳印(廢話~)

雪場有號稱敲了會幸福的鐘，不時可以聽到"噹~"的聲音響起，

在鐘下聽鐘聲，震耳欲聾，做做樣子比較好。

因為judyy不滑了，剛好幫我記錄了滑雪"英姿"。練習了兩天，可以順利轉彎到想滑的滑道，乘坐想坐的纜車，也可以規劃路線在最後滑到入口，減少扛著雪板行走的距離，達成學習目標。雖然後兩天沒有請教練，但是遇到教練的時候，教練還是有跟我說了一些轉彎時的注意事項，收穫很多。

雪場上，滑snowboard的人比較多，本來也是想學這項，但是要帶(以及戴)的護具很多就算了，不過在這裡看到滑snowboard的人並沒有穿護具，也許是穿在褲子裡面或是穿了有護墊的褲子(在雪具店看到)吧?

雪場上有許多小孩子的滑雪教室，曾經看到一班在人工山丘一個一個飛起來的場面，希望我也有這一天。

住宿資訊：

我們住的是白馬高原飯店(白馬ハイランドホテル/ Hakuba Highland Hotel)，原本只有預訂早餐，看到外頭冰天雪地也不知道在哪裡吃飯就先訂了一天晚餐(自助餐日幣1500元)，後來天天都在飯店吃晚餐了，因為菜色豐富，且選用當地食材和調味品，想帶回家吃的話旅館內的販賣部有售，很用心製作及推廣。

早餐時，還能在餐廳一邊享用美食一邊看阿爾卑斯山(跟歐洲的那一座同名)山景(有些房間也可以看到)，以及晨光照射在山頂的一抹豔紅。露天溫泉池也可以一邊泡湯一邊享用美景，只是雪地反射的紫外線很強，不能待太久，晚上泡就不會有紫外線，但是不能看風景(廢話~)。

飯店還提供竹製足枕，睡覺時將腳跨在上面可以消除腳的疲勞，(另外，滑雪時穿彈性襪，腳也比較不會痠)，還有熱呼呼的熱水袋，但是房間暖氣很夠力，熱水袋放在棉被裡我會熱到睡不著，適合怕冷的人。

交通資訊：

剛好最近有冬季奧運(日期： 2014 年 2 月 7 日 – 2014 年 2 月 23 日)，看了滑雪相關的比賽，聽轉播的人說明講解，發現不論是什麼運動，要有好的表現，肌肉的力量很重要，恩~要好好鍛鍊鍛鍊。